科学家布鲁斯·班纳在里约热内卢贫民窟躲藏，心跳一旦超过200，绿色怪物就会撕裂夜色。
布鲁斯·班纳逃到巴西，试图找到抑制伽马辐射的解药。他靠送瓶装水维生，每天练呼吸、数脉搏、避免任何情绪波动。但“蓝先生”通过网络联系他，声称可以治愈。与此同时，罗斯将军派出特种部队“雷霆”追杀他，领队是渴望力量的埃米尔·布朗斯基。在一次街头冲突中，班纳心跳失控，绿巨人再次现身，将整条街区翻了个底朝天。他不得不前往纽约寻找“蓝先生”，却发现治疗实验反而引发了更大的灾难。布朗斯基主动注射不完全配方，变成了“憎恶”，在哈林区大开杀戒。绿巨人必须做出选择：逃跑，还是第一次主动愤怒。
节奏紧凑，巴西贫民窟追逐戏堪称经典。爱德华·诺顿演出了班纳骨子里的恐慌与克制。最后一战的破坏力与悲剧感并存，为后续宇宙铺垫到位。
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